O wrap low carb é uma opção prática e saudável para quem busca uma refeição leve e saborosa, sem abrir mão do sabor. Ao invés de usar tortillas ou pães tradicionais, essa receita geralmente utiliza folhas de alface, couve ou até mesmo crepes feitos com farinhas low carb, como farinha de amêndoas ou farinha de coco.
A versatilidade do wrap permite que você o recheie com uma variedade de ingredientes. Algumas opções populares incluem proteínas como frango grelhado, carne moída ou atum, além de legumes frescos, como tomate, pepino e cenoura. Queijos e molhos, como o guacamole ou molho de iogurte, também são ótimas adições, trazendo mais sabor e cremosidade.
A preparação é rápida e fácil: basta montar os ingredientes sobre a base escolhida e enrolar cuidadosamente. Além disso, você pode personalizar o wrap conforme suas preferências, acrescentando temperos ou molhos para dar um toque especial. Assim, em poucos minutos, você tem uma refeição saborosa e saudável pronta para ser apreciada! Isso faz do wrap uma excelente opção para almoços rápidos, lanches ou até mesmo refeições para levar ao trabalho ou à escola.
Além de ser uma alternativa saudável, o wrap low carb é leve e refrescante, tornando-se ideal para dias quentes ou quando você deseja algo menos pesado. Além disso, sua versatilidade permite que você personalize os recheios conforme suas preferências e o que tem à disposição. Dessa forma, você pode variar os sabores e manter a refeição interessante, sem comprometer sua dieta!
Dessa forma, você pode desfrutar de uma refeição nutritiva, saborosa e alinhada com suas metas de alimentação saudável!
Ingredientes:
- Frango desfiado
- requeijão sem lactose
- pimentão amarelo picadinho
- tomate
- palmito
- cebola
- cenoura ralada.
De tempero:
- Sal rosa
- chimichuri e pimenta.
- Existe vários recheios a serem usados, é só usar a criatividade.
Modo de Preparo:
Para montar:
- Deixar a folha de couve na água morna por 30 segundos para não quebrar na hora de enrolar!
- Colocar o recheio na folha de couve e enrolar igual a um rocambole.
Bom apetite!
