Dieta Low Carb faz bem?
Uma dieta low carb (baixa em carboidratos) pode trazer diversos benefícios para a saúde, especialmente dependendo do objetivo da pessoa. A seguir, veja alguns dos principais: Auxilia na perda de peso A dieta low carb reduz os níveis de insulina, facilitando, assim, a queima de gordura. Ela diminui o apetite naturalmente, uma vez que proteínas e gorduras promovem maior saciedade. Ela estimula o corpo a utilizar a gordura como principal...
Dieta Low Carb
A dieta low carb (baixo carboidrato) remonta a mais de um século, mas ela ganhou destaque moderno nas últimas décadas. A ideia central da dieta low carb é reduzir a ingestão de carboidratos, como pães, massas e açúcares, e focar em proteínas e gorduras saudáveis. A seguir, uma breve linha do tempo e contexto histórico: 1. Origens na Medicina (1910-1920) O conceito de reduzir carboidratos para fins de saúde começou a ser explorado no...
