Receita quiche low carb

Ingredientes:

  • 1 xic farinha de grão de bico
  • 1 xic de farinha de Castanha
  • 1 ovo
  • 2 c. Sopa de manteiga
  • Sal.

 

Modo de Preparo:

  • Misture tudo.
  • Coloquei nas forminhas e pré assei por 10 min.

Para o recheio

  • Misturei uma ricota, alho poro, 3 ovos, 2 colheres de sopa de creme de leite (opcional) e parmesão.
  • Despejei por cima da massa e asse por mais uns 20 min.

 

Bom apetite!

Author: Receitas Low Carb

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