Maminha ao molho de mostarda
Ingredientes: 1 maminha inteira com pouca gordura 4 colheres de sopa de mostarda 4 colheres de sopa de manteiga 1 taça de vinho branco Alecrim fresco (2 ramos) Azeite Sal Pimenta do reino Cebola branca cortada em cubos pequenos 2 cabeças de alho Modo de Preparo: Para marinar a carne, faça furos com a faca e tempere com o sal, pimenta, 2 colheres da mostarda , o alecrim e o azeite. Deixe marinando por 2 hrs. (ou de um dia para o...
Panqueca de abobrinha low carb
Ingredientes: Super prática: 1 ovo 1/2 abobrinha crua ralada 2 cs de parmesão ralado Modo de Preparo: Misture tudo e despeje numa frigideira. Doure os dois lados, recheie com o que preferir ( frango desfiado, atum, bacon, carne moída). Por cima acrescente molho de tomate e queijo ralado.Pronto. Bom...
Wrap Low Carb
Ingredientes: Frango desfiado requeijão sem lactose pimentão amarelo picadinho tomate palmito cebola cenoura ralada. De tempero: Sal rosa chimichuri e pimenta. Existe vários recheios a serem usados, é só usar a criatividade. Modo de Preparo: Para montar: Deixar a folha de couve na água morna por 30 segundos para não quebrar na hora de enrolar! Colocar o recheio na folha de couve e enrolar igual a um rocambole. Bom...
Hambúrguer de Quinoa
Ingredientes: 450 g de salmão sem pele; 1 colher de chá de azeite de oliva; 1/3 xícara de couve picada; sal e pimenta do reino a gosto; 3/4 xícara de quinoa cozida; 2 colheres de sopa de mostarda dijon; 1 ovo grande batido. Modo de Preparo: Bata o salmão separadamente num processador, até ficar em pequenos pedaços e reserve. Leve o restante dos ingredientes para refogar em uma frigideira – exceto o ovo. Junte todos os...
Bolo de Caneca low carb
Ingredientes Mug Cake 1 colher de sopa de nata 1 Ovo inteiro grande 2 colher sopa Farinha de Amêndoas 1 scoop de whey chocolate 🍫 1 colher sopa de Achocolatado 0 açúcar ou cacau em pó 3 gotas de extrato de Baunilha 1 colher café de fermento Modo de Preparo: Reserve o fermento para misturar por último. Em uma vasilha, misture todos os ingredientes até ficar homogêneo, adicione o fermento e misture lentamente. Disponha a massa em uma...
Biscoito Amendoim Low Carb (Termogênico)
Ingredientes: 2 colheres de sopa de Pasta de amendoim 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de Stévia em pó ( ou usar 1 colher de sopa de xilitol ou eritritol). 1 pitada de Sal (Opcional) 1 colher de chá de Pimenta caiena. 1 colher de chá de Erva-doce 3 colheres de sopa de Farinha de coco 1 colher de chá de Gengibre Modo de Preparo: Misture tudo em uma vasilha. Aqueça o forno em 180°C. Forre um tabuleiro com papel manteiga...
